Nous terminons notre année scolaire et extrascolaire 2021-2022 et avec cela, nous finalisons également le processus des cours de natation pour la communauté des enseignants et du personnel non enseignant de Rochester. Nous voulons vous dire que le programme de natation pour adultes a été plein d'émotions, d'apprentissage, de dépassement des peurs et de respect du développement personnel et caractéristique de chaque nageur ; en gardant toujours à l'esprit nos quatre piliers :
Constance de l'objectif : la constance et la motivation ont toujours été présentes en classe, ce qui a permis d'atteindre les objectifs personnels.
Travail d'équipe : Cela s'est reflété à la fois dans le travail d'équipe entre M. Jorge et M. Héctor lors de la planification et des conseils pour l'entraînement libre, ainsi que dans l'assistance et le soutien entre chaque nageur.
3. Excellence et amélioration : chacun a donné le meilleur de lui-même, montrant toutes ses capacités à développer ses compétences dans l'eau et à relever chacun des défis.
4. Santé intégrale : l'un des principaux objectifs était de toujours maintenir l'accompagnement et de s'occuper de ses propres besoins, de surmonter ses peurs, d'atteindre ses objectifs personnels dans l'eau, d'améliorer sa santé et d'être constant malgré la pluie ou le froid.
Parmi les réalisations aquatiques que nous souhaitons mettre en avant, on peut citer
In the beginning, beginner swimmers made very short displacements, between 2 and 3 meters. Today, their movements are long (full semi-Olympic pool without stopping), allowing them to make training plans where they perform up to 1,200 meters per class session. Adequate respiratory control for the practice. Indispensable to feel safe in the water and achieve long displacements without the need to stop in the middle of the displacement. Proper postural adjustment, allowing to improve in the 4 classic swimming styles (freestyle, backstroke, breaststroke and butterfly), swimming with fluidity and tranquility.
Nous tenons à remercier tout particulièrement la directrice des ressources humaines, Diana Alba, responsable du programme, et la coordinatrice du centre de bien-être du personnel, Carolina Yepes, pour avoir mis à notre disposition des espaces d'exercice et de détente dans le cadre de notre travail quotidien, contribuant ainsi à la santé intégrale du personnel enseignant et non enseignant.
Jorge Ramirez Pinzón Swimming Teacher Preschool and Elementary
Resumen:Ya estamos culminando nuestro año Curricular y Extracurricular 2021-2022 y con esto, también estamos finalizando el proceso de las clases de natación, para la comunidad de docentes y no docentes del Rochester. Queremos contarles que el programa de natación para adultos estuvo lleno de emociones, aprendizajes vencimos los miedos y respetamos siempre el desarrollo personal y característico de cada nadador; teniendo en mente siempre nuestros cuatro pilares:
1. Constancia de propósito: La constancia y la motivación siempre estuvieron presentes en clase, consiguiendo así alcanzar metas personales.
2. Trabajo en equipo: Se vió reflejado tanto en el trabajo en equipo entre Mr. Jorge y Mr. Héctor al realizar planeaciones teniendo en cuenta las necesidades de cada uno y asesorando la práctica libre, como en la asistencia y apoyo entre cada uno de los nadadores.
3. Excelencia y mejoramiento: Cada uno dió lo mejor de sí, mostrando todas sus capacidades para desarrollar sus habilidades en el agua y lograr cada uno de los retos.
4. Salud integral: Uno de los enfoques principales fue mantener siempre el acompañamiento y velar por las necesidades propias, logrando vencer miedos, alcanzar metas personales en el agua, mejorar su salud y ser constantes a pesar de la lluvia o el frío.
Entre los logros acuáticos que queremos destacar están:
En un inicio, los nadadores principiantes realizaban desplazamientos muy cortos, entre 2 y 3 metros. Hoy, sus desplazamientos son largos (piscina semi olímpica completa sin parar), permitiéndoles realizar planes de entrenamiento donde realizan hasta 1.200 metros por sesión de clase. Control respiratorio adecuado para la práctica. Indispensable para sentirse seguro dentro del agua y lograr desplazamientos largos sin la necesidad de parar a la mitad del desplazamiento. Adecuado ajuste postural, permitiendo así mejorar en los 4 estilos clásicos de la natación (libre, espalda, pecho y mariposa), nadando con fluidez y tranquilidad.
Queremos realizar un reconocimiento especial a la Directora de Gestión Humana, Diana Alba, quién está a cargo del programa y a la coordinación de Centro de Bienestar al personal, Carolina Yepes, por proporcionar espacios de ejercicio y relajación dentro de nuestro día a día laboral, trabajando así por la salud integral del personal docente y no docente.
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